Yat-il des avantages pour les régimes alimentaires brutes?

Nous sommes à une époque où il n'y a plus d'importance que jamais sur l'alimentation et la nutrition, et une meilleure compréhension de la connexion entre les conséquences nutritionnelles et de santé. Au milieu de beaucoup de discussions et de débats sur les effets de l'alimentation sur la santé, les aliments crus ont reçu beaucoup d'attention parce que ces plans offrent une grande nutrition tout en réduisant les conservateurs et d'additifs, qui sont de plus en plus connectés à des problèmes de santé et de poids.
Le régime alimentaire des aliments biologiques et des matières premières est devenue un élément central de nombreuses stratégies alimentaires pour ceux qui reconnaissent les avantages qui peuvent être tirés de manger des aliments vivants, ou plutôt des aliments dans leur forme naturelle. Beaucoup disent que cela est la façon dont Dieu ou la nature destinés à des personnes à manger, et est un principe fondamental de cette approche de manger des aliments crus.
Une des meilleures choses sur les aliments crus est que tous les éléments nutritifs que l'approvisionnement de la nature dans ces aliments est conservée. Toutefois, lorsque les aliments frais sont cuits, une grande partie de la valeur nutritive en termes de vitamines, minéraux et enzymes sont complètement détruites.
Un régime "go brut" encourage les gens à simplement manger de la nourriture comme il est, soit hors de la terre, de la vigne, ou de l'arbre, afin de récolter le plus d'avantages. Et, cultivés naturellement, les aliments biologiques sont également recommandés, ainsi que des produits frais adulte qui est récolté dans son premier et consommé tout de suite.
Il est également très important pour le succès d'une alimentation crue de savoir comment les aliments crus dans le plan de repas a été cultivé. Si ces aliments vivants ont été cultivées dans des environnements qui ont été imprégnés avec des pesticides nocifs, ce facteur peut compenser les avantages de la vie brute. Parce qu'il est une pratique courante pour les agriculteurs à utiliser des pesticides chimiques pour protéger leurs cultures contre les insectes et pour renforcer la croissance, il est important de connaître les sources d'aliments crus.
Parce que un régime de ce type augmente le volume d'aliments frais que vous allez manger, ce facteur est encore plus important que pour quelqu'un qui mange seulement quelques portions quotidiennes de fruits et légumes frais. Lorsque vous augmentez la quantité d'aliments qui sont à l'état brut et naturel, afin de profiter d'une première alimentation des aliments de vie, vous serez également en augmentant les produits chimiques que vous ingérez et mettez dans votre système, à moins que vous cherchez avec diligence produits biologiques.
Les bonnes nouvelles sont que les aliments biologiques sont plus en demande ces jours-ci et sont plus facilement disponibles que même il y a quelques années. De plus en plus d'agriculteurs utilisent de nouvelles façons novatrices afin d'éviter l'utilisation de pesticides, ou sont de retour à des pratiques agricoles de l'époque avant les engrais et les insecticides chimiques. Cela rend plus facile d'avoir un bon approvisionnement de haute qualité, les aliments biologiques à utiliser comme base d'une alimentation crue pour vous-même, ou pour toute la famille.
Beaucoup de gens qui suivent des régimes alimentaires crus choisissent de cultiver une grande partie de leur propre production, afin de garantir un approvisionnement régulier de nourriture vivante fraîche pour profiter. Ils veulent savoir exactement quel type de préparation sera faite au sol et comment les parasites seront contrôlés. Ceux qui vivent dans des environnements chauds peuvent souvent avoir un approvisionnement toute l'année à partir de leur propre jardin.