Vous ne devez pas souffrir Ces effets de la peur de la cuisine

Dans mon dernier blog, je l'ai expliqué les 5 signes de la peur de la cuisine que beaucoup de gens souffrent de en décidant qu'ils aimeraient apprendre à cuisiner. Parce que la cuisine joue un rôle émotionnel particulièrement important dans de nombreuses vies ?? s les gens, ne sachant pas comment faire cuire peut avoir des effets dévastateurs. Certaines personnes qui sont venus à moi d'apprendre à cuisiner me ont raconté des histoires qui non seulement expliquent leur peur de la cuisine, mais ont rendu presque impossible pour eux d'apprendre à cuisiner.
Une des façons que la peur de la cuisine est l'intensification est à travers les odeurs. Votre sens de l'odorat a un des liens puissants à vos souvenirs. En fait, je ?? suis sûr que la plupart d'entre vous ont des souvenirs qui viennent des inondations dans votre esprit quand vous sentez les cookies de cuisson ou un rôti. J'ai des souvenirs forts quand je sens le chlore d'une piscine qui me rappellent la natation et un snack-bar hamburgers.
Les souvenirs ne sont pas toujours positive. Par exemple, j'ai eu une femme qui est venu à mon école de cuisine et m'a dit qu'elle peut ?? t cuire. Plus tard dans la soirée, comme elle a été d'apprendre à cuisiner, elle m'a expliqué que comme un enfant, chaque fois qu'elle entra dans la cuisine, sa mère crier, ?? Sortez de la cuisine. Vous ?? re va tout gâcher. Vous ?? allez ruiner les choses. Ce n'est pas un endroit pour les enfants ??. Pas étonnant qu'elle avait une peur de la cuisine!
Let ?? s regarder un peu plus profondément dans les 10 façons que la crainte de la cuisson peut affecter votre vie:
1. Anxiété ?? cela peut provenir de la pensée de la ?? imminente ?? repas et ne sachant pas quoi faire cuire ou comment cuisiner.
2. Dépression - manger les mêmes choses encore et encore peut causer la dépression et placer une personne dans une accalmie où ils perdent le désir d'apprendre à cuisiner.
3. Léthargie - le plus souvent cela vient de manger des aliments qui aren ?? t bon pour nous. En particulier, manger des calories vides ou fast food, encore et encore.
4. Embarras - êtes-vous la personne qui apporte toujours des serviettes à la fortune du pot? Ne sachant pas comment faire cuire peut causer de l'embarras lorsque vous jamais apporter un repas à des rassemblements.
5. La solitude - manger des repas cuisinés à la maison a le potentiel de réunir les familles. Sans repas maison, il peut y avoir un sentiment de solitude parce que beaucoup de conversation et de socialisation se produit au cours d'un repas cuisiné.
6. Non-Réciprocité ?? Avez-vous été invité à dîner par vos amis plusieurs fois et jamais retourné la faveur? Cela peut provoquer une sensation d'être un ?? ?? deadbeat.
7. Pauvre ?? fournisseur Ne sachant pas comment faire cuire peut conduire à un manque de variété pour votre famille et se sentir coupable de ne pas nourrir vos enfants des aliments sains.
8. Taker / pas Donneur ?? Toujours selon votre conjoint ou partenaire de cuisiner pour vous pouvez vous faire sentir comme un preneur et de ne jamais être en mesure de redonner à la cuisinière dans la famille.
9. Spend ?? épargne - Avez-vous la cuisine gadget qui étaient des cadeaux ou achetés que vous ne ?? t savent comment utiliser? Avez-vous un mille multiples gamme de dollar qui fait du pop-corn? Ce type de culpabilité peut intensifier la peur de la cuisine.
10. stress argent ?? Quand on a une peur de la cuisine et doesn ?? t apprendre à cuisiner, il y a une tendance à dépenser plus d'argent sur les aliments à emporter qui peut causer de l'anxiété autour de l'argent et la cuisine.
Vous n ?? t ont à souffrir de ces effets de la peur de la cuisine! Ce sont exactement les types de sentiments et de pensées qui me poussent à continuer à aider les gens à comprendre comment il est facile d'apprendre à cuisiner en utilisant la méthode de cuisson simple. Avoir une compréhension de la façon dont les aliments vont ensemble sans utiliser une recette peut non seulement faire la peur de cuisson disparaître, mais vous permettra de cuisiner à tout moment partout avec confiance. Vous ne saurez pas seulement la façon de cuisiner, mais ne sera jamais subir les effets dévastateurs de la peur de la cuisson à nouveau!