Utilisation de l"huile de coco pour perdre du poids

Aliments mklt 17-12-2017
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Que ce soit l'huile de coco est bon pour l'échec de l'influence ou non, il est convenable d'un élément de plus en plus populaire d'un régime alimentaire autorité des coûts. Alors, comment est nécessaire cela en voici la réalité que les graisses et les huiles ne sont généralement pas considérés comme étant la meilleure forme de nourriture à prendre si vous voulez gaspiller de masse?
En dehors de toute autre considération, les graisses sont en fait des éléments très importants de tout régime alimentaire. Considérons, par exemple, combien de vitamines sont liposolubles: les vitamines A, D, E et K sont tous solubles dans les graisses et les graisses qui manquent dans vos vitamines de régime ne serait pas en mesure de circuler et être prises à l'endroit où ils font le plus de bien. Les matières grasses sont également des blocs de maisons en chef pour les hormones et les membranes de la cabine. En bref, vous ne pouvez pas survivre manque de graisses. L'huile de coco est une graisse.
En se référant à l'huile de noix de coco ici, nous discutons d'huile vierge, pas la forme raffinée qui est riche en cholestérol. Raffinage ou noix de coco traitée huiles, est hydrogénée, qui la rend plus en nature aux acides gras plus de séquence. coco vierge huilée contient ce qu'on appelle les acides gras standards de manille, qui sont certainement métabolisés par le foie en énergie.
Les acides gras plus de groupe, également appelés triglycérides, ne sont pas facilement naufrage en composants mineurs, et de cultiver pour être stocké dans le corps sous forme de graisse. Cette graisse peut être particulièrement risquée si elle est stockée circulaire du ventre, et aussi longtemps groupe acides gras sont dangereux pour votre santé. Cela ne se rapporte pas à MCFAs, et un appareil prometteur pour cela est discuté plus tard.
Une absence de distinction entre les différents types de graisses et d'huiles dans votre régime alimentaire est essentiellement due à un besoin de l'enseignement dans la chimie des graisses, et l'amalgame de toutes les graisses et les huiles sous l'enseigne «huileuse». Peut-être est l'utilisation du mot «gras» pour le surpoids préparer et le détail que les triglycérides et d'autres produits chimiques sont connus génériquement comme «gras» qui déclenche une connexion entre les deux, mais tout cela est solide, et dans certains valises justifiées , il est toujours le dossier. Il graisses et de graisses, comme il y a des huiles et graisses lubrifiantes, les huiles et graisses de cuisson mûrs.
Les acides gras dans l'huile de noix de coco sont Imperturbable de petites longueurs relatives bind de carbone. l'acide caprylique et l'acide caprique ont de 8 à 10 atomes de carbone dans la chaîne principale par rapport à la 18 de l'acide stéarique qui est normalement limitée dans les graisses animales. Plus le carbone attache dans la molécule, plus fatigante, il est à décoder vers le bas, et plus possible, il doit être stocké dans le corps comme un dépôt huileux dense qui met une pression sur l'affection.
En raison de l'étendue plus courte attacher les acides gras bind moyenne maintiennent moins d'énergie par la puissance de l'entreprise. En dehors de toute autre raison alors, l'huile de coco contient moins de calories que les autres graisses et donc si usés que la carcasse de votre exigence de graisse, sera excluant susceptible d'engendrer la graisse corporelle. Non seulement cela, mais passé comme anecdotique, en raison de la moindre molécule ces calories sont plus rapidement libérés sous forme d'énergie pour une utilisation par votre corps légèrement que stocké utilisé.
Cependant, ce n'est pas le mot intact sur quel regard: la noix de coco contient des graisses trempés et monoinsaturés et polyinsaturés, tout en petites quantités. Ceux-ci, cependant, donnent en petites quantités, mais seraient encore devraient subir une corrosion et de créer le quartet rassis trouve couramment dans les huiles et les graisses insaturées ans. Cependant, même après un an, cela ne se produit pas, ce qui montre que l'huile de noix de coco possède une certaine forme de propriétés antioxydantes. Ceci est défini par la vérité les gens qui mangent un régime intense dans l'huile de noix de coco a exclu d'un must pour l'huile soluble résiliente vitamine antioxydante E.
En effet, le métabolisme des lipides est généralement uni à la procédure de véhicule carnitine dans les mitochondries, bien que les acides gras des groupes plus courts ne nécessitent pas de carnitine pour leur métabolisme. Qu'est-ce qui se passe alors est que parce carnitine favorise la corrosion pendant le stress, et provoque la rupture oxydatif aux cellules du corps, son absence dans le métabolisme de l'huile de noix de coco acides gras retombées dans une économie de la rouille qui dégrade les graisses insaturées. D'où la nécessité de rancissement.
Prenant cette expansion, alors, ce besoin de rouille en déduit que ceux qui prennent une alimentation riche en huile de noix de coco devrait être partiellement isolée contre l'oxydation de faction en commun. propriété oxydative tels que le vieillissement, les maladies cardiovasculaires et certains cancers devrait être pas cher, et des études ont montré que ce sera le cas. L'huile de noix de coco consommer assez que les autres huiles ont tendance à vieillir plus progressivement, subissent moins de maladies noyau et ont tendance à éprouver moins de cas de sarcome.
En ce qui concerne spécifiquement la substance disparition, ils ont pensé que la consommation de triglycérides de franchise de canal, comme différent de plus de triglycérides de manille, les résultats dans un prix supérieur de thermogenèse, ou la transformation des glucides en énergie. La première mesure dans ce processus exige que le fantôme de Coenzyme Une que l'enzyme acyl-CoA déshydrogénase, et la mesure de l'activité de cette enzyme a montré que les triglycérides de la série de canaux présentent beaucoup de dépense supérieure d'énergie que le métabolisme des triglycérides à chaîne longue quand être converti en gras bandana. Cependant, bien que l'énergie portée dans cet effet, connu sous le nom lipogenèse, a été élevé, la formation de gras bandana était le même.
Par conséquent, le MCA utilise plus d'énergie pour les produits de la même quantité de matières grasses comme l'ACV, et, par conséquent, bien que plus d'énergie est usée, pas de nouveau le foie, la graisse produite. Étant donné que votre graisse alimentaire apport peut en fin de compte que trois destins: brûlé comme l'énergie, stockée sous forme de glycogène la ressource énergétique en cas de catastrophe, ou déposé sous forme de graisse, alors il est rationnel que plus l'énergie générée alors le moins de matières grasses seront stockées.
De cette façon, l'huile de noix de coco, avec un satisfont élevé d'acides gras à chaîne de mode, a une explication scientifique pour causer substance bon marché quand il est utilisé comme un fonds de matières grasses dans le régime alimentaire assez que les autres graisses et huiles animales ou végétales. Il est converti en énergie plutôt que de gras hankie, et si vous la formation d'utiliser jusqu'à cette énergie alors votre collage de poids peut être significatif.
Ce que cette supposition indique également, cependant, est que l'huile de noix de coco devrait être utilisé en remplacement d'autres matières grasses, et non pas en dehors de lui. Si vous prenez l'huile de noix de coco en plus de votre régime alimentaire typique, ne demande pas de voir résultant.