Soupe Recettes ?? Clé d"une vie saine à long

Pas tout le monde chez nous est un phénomène de forme physique. Au jeune âge, vous pourriez ne pas avoir prêté attention à ce que maman l'habitude de dire; qui est - ayant une alimentation saine et nutritive. Pendant des années, vous avez consommé grande quantité de hamburgers, des pizzas et des colas. Vous l'avez trouvé entendu résister à la tentation de glaces, frites et beignets. Mais si vous êtes à se joindre à la quarante-Club, il est temps que vous devriez commencer à manger sainement. Essayez quelques recettes de régime alimentaire sain pour vous et pour votre famille. En fait, une mère en bonne santé est le pilier d'une famille heureuse et en bonne santé.
Beaucoup d'entre nous portent une idée erronée de la nourriture de la santé. Nous pensons que la nourriture de la santé est toujours moins le goût. Mais ce n'est pas le cas avec nos recettes santé qui sont disponibles sur les sites et magazines en ligne liés à l'alimentation et des recettes. Vous pouvez inclure dans votre alimentation quotidienne un peu facile à cuire des soupes qui sont à la fois sains et délicieux. Ces recettes faciles vous permettent de personnaliser les soupes en conséquence avec des ingrédients de saison. Même si la cuisine est pas ce que vous aimez vraiment ces soupes sont quelques-uns des repas les plus faciles à cuisiner à la maison.
Soupe à la tomate
Si vous êtes fatigué d'avoir la même vieille soupe de tomate tous les jours, puis faire quelques expériences avec elle pour plaire à toute la famille.
Chauffer la soupe avec 1/4 cuillère à thé de poudre d'ail et l'assaisonnement italien chacun. Ensuite, ajoutez les boulettes de viande préalablement cuits dans la soupe.
Slit rouleaux héros et des trucs les boulettes de viande à l'intérieur. Couronner le fromage râpé. Griller elle jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Ou vous pouvez apporter la saveur italienne à soupe de tomate américaine en ajoutant tortellini au fromage fondu à elle. Enfin servir la soupe au fromage Romano râpé saupoudré sur elle. Et voir la réaction des gens à la table du dîner!
Soupe au poulet
Nous savons tous que les soupes de poulet font partie d'une alimentation saine. Faire ordinaire plus savoureux de la soupe de poulet avec sa variation mexicaine.
Cuire une base «you-can-eat tout" soupe en premier. Dans une casserole antiadhésive versez un peu d'eau et ajouter les carottes rapiécées, oignon, le céleri et l'ail.
Faites-le cuire pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce que les légumes se ramollit. Puis ajouter les tomates avec ses côtés fente ouverte le long de choux hachés et les haricots verts. Verser plus d'eau et le bouillon et ajouter le sel et le poivre au goût.
Couvrir la casserole et laisser bouillir. Lorsque tous les légumes deviennent mous votre soupe est prêt à mettre en désossées morceaux de poulet à elle.
Ajouter quelques graines et corns cumin et chauffer la soupe à ébullition. Lorsque le poulet devient tendre mijoter pendant quelques minutes avec des chips tortilla émiettées. Enfin servir avec de la coriandre arrosée et le jus de lime sur elle.
Soupe aux légumes
Les légumes sont faibles en calories et riche en vitamines. Pour obtenir une peau douce et souple et plat de légumes abs devrait être partie essentielle de votre régime alimentaire. Votre doit avoir été la présentation des salades et Veg-soupes sur la table pour longtemps et marre que vos enfants ne veulent même pas les goûter plus. Essayez cette soupe aux légumes qui est savoureux, facile à cuisiner, rentable et en même temps riche en valeurs nutritives. Pour rendre cette soupe vous avez seulement besoin de légumes et lentilles de saison. légumes réguliers feront également.
Couper les légumes tels que les carottes de chou-fleur et le brocoli. Hacher quelques tomates fraîches finement et le mettre de côté pour une utilisation ultérieure.
Écraser un peu de cardamome verte, cannelle et clou de girofle ensemble pour créer un mélange d'épices. Maintenant, versez les lentilles dans de l'eau et laisser bouillir pendant 5 minutes. Après 5-6 minutes ajouter les légumes coupés en elle avec une pincée de sel, le poivre noir et le mélange d'épices.
Faire bouillir la totalité du mélange pendant environ 30 minutes. Remuez bien pour que les légumes se marient bien. Après 30 minutes ajouter les tomates hachées en elle et laisser mijoter pendant quelques minutes de plus. Enfin, notre appétissante soupe aux tomates-légumes est prêt à servir.
Très facile, est-ce pas?
Donc, pimenter votre menu avec des recettes saines faciles. Passer à une alimentation saine aujourd'hui parce que de penser sain vous avez besoin de manger sainement.