Rooibos, juste les faits

Rooibos, nom botanique linearis Aspalathus, gagne clairement la popularité aux États-Unis en raison en partie à tout le battage médiatique entourant l'herbe sud-africaine. Je reçois personnellement beaucoup de questions sur Rooibos et les différentes propriétés et les avantages qu'il offre. Comme tout le monde je peux me établi dans la "hype" donc je décidé de faire un regard en profondeur sur ce que nous faisons et ne sais pas à propos de Rooibos et voici ce que je trouve;
Histoire et tendances
- Rooibos a une histoire de 300 ans avec la première référence botanique enregistrée en 1772.
- Il est indigène seulement la côte sud-ouest de l'Afrique dans la région Cedarburg Montagne du Cap-Occidental.
- Contrairement à d'autres herbes Rooibos est disponible en non - oxydent et formes oxydées.
- Le type le plus couramment consommé de Rooibos est la version sombre ou oxydée.
- Rooibos est naturellement libre de la caféine et fait une boisson formidable pour tout le monde en évitant la caféine tard dans la journée ou tous ensemble.
- Rooibos est délicieux chaud ou froid, est très rafraîchissant et jamais amère.
- Il ?? s un excellent ajout à des recettes ou comme substitut à l'eau et parfois du lait dans les recettes.
- Je prédis que Rooibos sera la prochaine grande chose dans les produits de beauté ayant montré la promesse dans le soulagement des symptômes de psoriasis et d'aider dans le traitement de l'acné et le vieillissement lorsqu'il est utilisé par voie topique.
- Rooibos contient des édulcorants naturels et sans calorie.
Dissiper les mythes
- Rooibos n'a pas 50 fois le bénéfice antioxydant du thé vert; il n'a même pas autant.
- Rooibos ne contient pas de vitamine C.
- Rooibos ne facilite pas la perte de poids.
Les antioxydants luttent contre les radicaux libres qui endommagent l'ADN dans nos cellules qui nous rend plus sujettes à des maladies comme le cancer, les maladies cardiovasculaires et d'AVC pour ne nommer que quelques-uns. Les antioxydants ont la capacité de se lier à ces radicaux libres avant qu'ils peuvent faire des dégâts, les un élément important pour la bonne santé faisant. Rooibos est une grande source de profit antioxydant puissant et abondant.
Faits de santé
- Rooibos est entièrement naturel et ne contient pas d'additifs, conservateurs ou colorants.
- Rooibos est naturellement libre de la caféine,.
- L'effet apaisant que le Rooibos semble avoir sur le système nerveux central peut rendre une aide efficace du sommeil.
- Bien que Rooibos est riche en antioxydants, il est pas aussi élevé que les thés verts et noirs.
- Les antioxydants dans Rooibos sont également différents de ceux trouvés dans les thés verts et noirs.
- Rooibos est en outre une teneur élevée en polyphénol, un autre type d'antioxydant.
- Rooibos a ses propres propriétés; on est un flavonoïde spécifique qui se trouve uniquement dans rooibos appelé Aspalathine.
- Sur les 10 flavonoïdes antioxydants identifiés dans Rooibos Aspalathine est l'un des trois qui se trouvent dans les plus grandes quantités.
- Rooibos vert ou la version non-oxydé a profit plus antioxydante que la version la plus populaire oxydée.
- Rooibos contient d'autres nutriments.
- Rooibos a été utilisé avec succès pour traiter les symptômes de la colique chez les nourrissons.
- Rooibos peuvent soulager les troubles gastriques et digestifs tels que nausées, vomissements, brûlures d'estomac, les crampes et la constipation chez les adultes.
Alors, quelle est la ligne de fond? Si vous aimez Rooibos, boire. Il beaucoup de goût, est peu coûteux, n'a pas de caféine ou de calories et est certainement bénéfique pour votre santé. Si vous êtes aventureux, expérience en utilisant Rooibos dans votre recette préférée ou comme un tonique pour la peau.