Réponses à vos questions Snacks

Des millions d'enfants et d'adultes atteignent pour un après-midi ramasser chaque jour. Il a été heures depuis le déjeuner et il faudra un certain temps avant que vous êtes en mesure de vous asseoir pour le dîner. Avez-vous vous tournez vers le distributeur automatique? Avez-vous emballer vos propres grignotines qui sont plus nutritifs? Vous avez beaucoup plus de choix que vous pensez.
Sure gâteaux au chocolat dans la machine de bureau ou le magasin pratique fière allure, mais ils ne sont pas si grand pour vous. Que ce soit ou non vous décidez d'aller avec un aliment de collation traditionnelle ou d'un aliment de santé plus nutritifs, les grignotines ont été autour depuis un certain temps. Ils sont là pour rester et cet article va vous laisser sur l'histoire et les faits associés à certains de ces délicieuses collations que vous aimez à grignoter.
Combien de temps ont grignotines été autour?
Grignotines ont été autour pendant un temps assez long. Nos cousines de Neandertal qui devaient chasser et piéger pour la survie n'a probablement pas des choix de collations beaucoup, mais cela a changé plus tard que la nourriture est devenue plus facilement disponibles. Les gens ont pu avoir plus que juste un ou deux repas par jour.
S'ils sont devenus faim dans l'après-midi avant le dîner / souper, ils pourraient prendre une petite bouchée à manger pour les aider à recharger. La demande réelle de collations est arrivé au cours du 18ème siècle.
les processus et les parents automatisés que les deux travaillaient ont créé une demande pour des collations qui étaient déjà préparés et prêts à manger. Le temps était rare et la plupart des ménages n'a plus le luxe d'un parent être à la maison tout le temps. grignotines commerciaux sont devenus un énorme succès avec les parents et les enfants.
Dois-je emballer les grignotines dans la boîte à lunch de mon enfant chaque jour?
Lorsque votre enfant est jeune, l'école peut préconiser que vous envoyez une collation avec votre enfant tous les jours pour la collation. Même en tant que votre enfant grandit, il peut être bénéfique pour lui de porter le long de quoi grignoter en cas de grève de la faim dans l'après-midi. Il n'a pas à être quelque chose de grand. Il peut être un peu barre granola ou un sac de noix.
Parfois, vous pouvez même leur donner un gâteau de casse-croûte ou une autre douce pour satisfaire leur dent sucrée. Si votre enfant n'a pas de temps à l'école pour les collations, vous pouvez toujours vous assurer que votre cuisine est équipée avec sains, savoureux casse-croûte pour eux de profiter quand ils rentrent de l'école.
Combien un calories et de matières grasses ne grignotines traditionnelles contiennent?
La plupart des grignotines commerciaux tels que les produits de Little Debbie contiennent des quantités élevées de calories pour ce que vous êtes réellement. Un spin de noix de pécan unique a 100 calories, 4 grammes de gras et 16 grammes de glucides et 1 gramme de protéines. La taille de la portion est un et il est assez petit.
Si vous faites des biscuits ou des barres granola à la maison la taille des portions peut varier et peut inclure de grandes quantités de sucre. La vraie clé pour trouver une collation nutritive est de trouver un qui est pas plus de 250 calories par portion. Habituellement que beaucoup de calories pour un casse-croûte signaux de charges de sucre et de graisses qui sont certainement pas bon pour le corps sur une base régulière.
Y at-il des grignotines trouvés dans le magasin d'épicerie qui sont très bien à utiliser?
Toute collation trouvé dans l'épicerie est très bien dans la modération. La modération est la clé si. Vous devez essayer de limiter la quantité de collations que vous consommez en une seule fois. Beaucoup d'entreprises d'aliments à grignoter sont en train de faire 100 calories packs de collation. Ils contiennent la bonne taille des portions et sont très délicieux.
Vous pouvez également consulter des articles comme du pop-corn ou de viande de boeuf séchée comme une collation alternative. Vous avez juste besoin de prêter attention à la graisse dans le pop-corn et d'essayer de l'air soufflé sans beurre. Lorsque vous grignoter sur le boeuf saccadée vous avez besoin de prêter attention à la taille des portions et la teneur en sel. Les épiceries sont emballés avec d'excellentes collations pour adapter à tout style de vie ou de régime. Vous venez peut-être faire un peu regarder les informations nutritionnelles sur l'emballage.