Les avantages pour la santé de boire du vin ?? aimer votre corps

Il y a de nombreux avantages à boire du vin tous les jours, avec modération. Lorsque les études médicales sont sortis avec ces nouvelles, sans surprise les gens étaient un peu sceptiques. Boire de l'alcool tous les jours était pas quelque chose qui a été normalement recommandé par les médecins ou les fournisseurs de soins de santé. Cependant, quand bu du vin de modération peut apporter des avantages à cœur en plus de nombreux autres avantages pour la santé.
Flavonoïdes Aimez votre système circulatoire
Le vin qui fournit la plupart des prestations de santé est un vin rouge ou les vins issus de raisins noirs. raisins noirs contiennent une grande quantité de flavonoïdes. Les flavonoïdes peuvent empêcher les plaquettes dans le sang de l'agglutination. Cela signifie que vous êtes beaucoup moins susceptibles d'éprouver la coagulation du sang, ce qui peut conduire à des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques.
Flavonoïdes diminuent le taux de vieillissement circulatoire du système et également ralentir le déclin du fonctionnement du système immunitaire qui vient normalement avec le vieillissement. Les flavonoïdes sont des antioxydants puissants et anti-inflammatoires. Antioxydants ralentir le vieillissement dans le corps en empêchant les radicaux libres dommages aux artères et des organes.
Resveratrol Loves votre santé globale
Il existe de nombreux autres avantages trouvés dans boire du vin rouge. Les graines et les peaux des raisins contiennent une substance appelée resvératrol. Cette substance est aussi un élément anti-inflammatoire et est censé contribuer à une amélioration de l'appareil circulatoire. Le resvératrol est un antioxydant non-flavonoïde qui aident les artères de colmatage.
Le resvératrol est également étudié comme un antioxydant possible qui peut aider dans les programmes de perte de poids et pour le contrôle du diabète. Il y a aussi la poursuite des recherches sur la capacité du resvératrol à réduire le risque de certains types de cancer et les cataractes et même le fonctionnement du cerveau.
Le vin rouge de la raison a un niveau beaucoup plus élevé de resvératrol que le vin blanc est dû au fait du vin rouge est fermenté avec la peau tout au long du processus de fermentation entier.
Vin rouge in Moderation Loves Your Heart
L'alcool peut contribuer à la santé du coeur lorsqu'il est utilisé avec modération. Des études médicales ont montré que de petites quantités d'alcool peuvent offrir des avantages importants pour la santé qui comprennent ce qui suit.
* Protection contre les dommages de faible densité lipoprotéine de cholestérol dans les artères
* Augmentation des niveaux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité qui empêche le mauvais cholestérol build-up
* Contribution à une diminution de la coagulation sanguine
modération Définition
La définition de la mesure est le suivant:
* Les femmes - un verre de vin par jour
* Men - deux verres de vin par jour
Boire trop de vin ou d'obtenir en état d'ébriété ne sert à nier ces avantages, ainsi que potentiellement être nuisibles. Les avantages pour la santé de vin sont améliorées quand le vin est inclus dans un mode de vie sain. Vous devriez manger un régime alimentaire faible en gras et faire de l'exercice aérobie et non-aérobie régulier.
Prendre soin de votre santé est importante si vous voulez vivre une vie longue et saine. La puissance des antioxydants est déjà prouvé par la recherche. Puisque le vin rouge contient un niveau élevé de ces maladies puissant et le vieillissement obturateurs, il n'a de sens que d'inclure la consommation régulière de vin dans votre programme, avec modération.