Gluten Free Rice Crust Pizza Recette

Aujourd'hui, je vais partager ?? gluten croûte sans recette que vous pouvez utiliser pour votre pizza maison préférée. La croûte est faite avec de la farine de riz. Avant que je partage la recette de pizza que je voudrais vous dire un peu plus sur les ingrédients sans gluten et des sources d'alimentation. Vous pouvez trouver plusieurs produits et les ressources qui sont considérés comme sans gluten dans le HPC Pizza Supply Outlet.
Il y a plusieurs grains et les sources d'amidon qui sont considérés comme acceptables pour un quoi ?? s ?? appelle un régime sans gluten ??. Les plus fréquemment utilisés sont le maïs, les pommes de terre, le riz et le tapioca.
D'autres grains et les sources d'amidon généralement considérés comme appropriés pour les régimes sans gluten comprennent, mais ne sont pas limités à l'amarante, la marante, le mil, le Montina, le lupin, le quinoa, le sorgho, la patate douce, le taro, le teff, les graines de chia, et l'igname.
Dans certains cas, les différents types de haricot, de soja et la farine de noix sont utilisés dans des produits sans gluten pour ajouter des protéines et en fibres alimentaires. En dépit de son tout nom familier, le sarrasin est pas lié au blé du tout. Sarrasin en elle forme la plus pure de ??, est considéré comme acceptable pour un régime sans gluten, bien que de nombreux produits de sarrasin commerciaux sont en fait des mélanges de farines de blé et de sarrasin. celles qui sont limitées au total des régimes sans gluten doivent être conscients de cela. En général, il n'accepté dans ces formes de régimes. la farine de Gram, dérivé de pois chiches, est également sans gluten.
Les graines de chanvre est une source libre de gluten de l'énergie avec la protéine édestine digestible. Il ?? s un bon équilibre des acides gras essentiels, les fibres alimentaires, ainsi que des vitamines et des minéraux tels que la vitamine E, fer, zinc, cuivre et magnésium.
Le gluten est également utilisé dans les aliments, à certains égards inattendus, par exemple comme agent épaississant ou stabilisant dans des produits comme la crème glacée et le ketchup.
Les personnes qui souhaitent suivre un régime complètement sans gluten doivent également examiner les ingrédients de tout over-the-counter ou des médicaments sur ordonnance et en vitamines que certains de ces produits contiennent des dérivés de gluten.
Je vous souhaite la recette ??
Gluten Free Rice Crust Pizza Recette
Ingrédients:
Croûte
2 1/2 tasses de riz cuit blanc
fromage mozzarella 1/4 tasse, râpé
1 œuf légèrement battu
1/4 tasse d'oignon, haché finement
1 gousse d'ail émincée
1 cuillère à café d'huile d'olive
1 cuillère à soupe de beurre fondu
Garniture
sauce tomate 1 tasse ou sauce à pizza
origan ou de basilic 1/2 cuillère à café, séché
fromage mozzarella 3/4 tasse, râpé
1/4 tasse de parmesan ou de fromage asiago, râpé
Instructions:
Préchauffer le four à 425 degrés F. Mélanger les quatre premiers ingrédients soigneusement. Étaler uniformément sur le fond d'un
12-pouces moule à pizza ou un moule à tarte. Cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que la surface est légèrement brun.
Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive. Étaler sur la croûte. Étaler sur la sauce à pizza; ajouter des herbes sèches si la sauce est fade. Saupoudrer sur les deux types de fromages.
Remettre au four et cuire pendant 8-10 minutes jusqu'à ce que la sauce bouillonne et que le fromage soit fondu.
Les amateurs de pizza ont des options quand envie leurs aliments préférés, mais limitée aux régimes sans gluten. Essayez cette recette sans gluten Pizza pour une nouvelle torsion sur une délicieuse pizza.