Get Rid Of Mageirocophobia une fois pour toutes!

Mageirocophobia, la peur de la cuisine, ne va pas être guérie avec un traitement d'évitement. Si votre phobie est grave, voire mortelle, vous devez demander de l'aide professionnelle comme la thérapie cognitivo-du Comportement, qui met l'accent sur le remplacement des pensées négatives réflexives de vos craintes avec des pensées plus rationnelles au lieu. Avec sévère Mageirocophobia, ceci est une première étape définitive si vous êtes à surmonter votre peur et apprendre à cuisiner avec confiance.
Pour ceux d'entre vous avec moins sever versions de Mageirocophobia, il existe des moyens pour vous de réduire les effets qu'elle a sur votre vie. Nous avons tous des craintes que nous avons des réactions négatives immédiates à, mais si vous pouvez faire un peu de parler de soi positive à remplacer ces pensées, il peut passer à travers la peur et finalement passé la peur.
Par exemple, si vous ?? re penser, ?? Cela ne va jamais au goût droit. ?? Remplacez-le par, ?? cela va être un grand repas, ?? ou ?? tout sortira bien! ?? Cela peut sembler un peu hokey, mais accrocher avec moi. Cela marche!
Il y a plusieurs années, je suis allé à un séminaire Brian Tracy et il m'a appris quelque chose que j'ai porté tout au long de ma vie. Si vous ?? re sentir un peu déprimé, tiens devant un miroir, regardez-vous dans l'œil et le répète, je ?? ?? suis le meilleur. Je suis le meilleur. Je suis le meilleur. Je suis le meilleur.?? Cela fonctionne vraiment. Si vous vous dites, ?? Il ?? s bien, il sortira bien, ?? il sera, en effet, sorti grand à la fin.
Donc, si vous ?? re penser, ?? je n ?? t cuit ce assez de viande, quelqu'un pourrait tomber malade, ?? à la place, rappelez-vous, ?? I ?? ai utilisé un thermomètre, donc je sais que ?? s en toute sécurité. ?? Si vous ?? re pensée, ?? Personne ne va aimer ce repas, ?? le remplacer par, ?? Il doesn ?? t ont à être parfait, juste cuisiner un bon repas est grande et ma famille appréciera. ?? Vous pouvez également vous dire, ?? I ?? ai tout goûté, donc je sais que les assaisonnements sont corrects, ?? ou, ?? je ?? ai choisi une recette simple qui ?? s pas trop dur. ??
vous Rassurer est une merveilleuse façon pour vous de commencer à éliminer la peur de la cuisine et embrasser apprendre à cuisiner d'une manière qui apporte la joie dans votre vie et d'autres. Vous devriez aussi être conscient de la différence entre ?? de mauvaise qualité ?? et ?? pas à mon goût ??. Parfois, votre goût peut être différent de celui de quelqu'un d'autre ?? s. Vous pouvez mettre les flocons de piment rouge supplémentaires sur un plat qui le rend pas à autre goût s ?? quelqu'un, mais ne veut pas dire qu'il ?? s mauvaise qualité. Je suis tombé sur cette situation plusieurs fois dans le secteur de la restauration. Don ?? t que cela vous empêche d'apprendre à cuisiner.
Si votre phobie isn ?? t écrasante, il y a une approche directe pour obtenir plus de votre peur de cuisiner pour toujours. Cependant, gardez à l'esprit que vous devez vous assurer que vous êtes prêt ?? pour chaque étape ou vous pourriez faire votre phobie pire.
3 étapes pour Conquering Mageirocophobia
1) Choisissez une méthode ?? choisir une méthode de cuisson que vous pouvez répéter avec confiance
2) Choisissez 3 Épices Confident ?? Trouvez 3 épices que vous aimez ensemble et se sentent un peu plus confiants dans leurs profils de saveur. Il pourrait être le basilic, l'ail et l'origan, il pourrait être le cumin, la coriandre et le poivron rouge. Obtenir ces trois épices et commencer à les utiliser dans différents plats à la pratique avec des quantités des assaisonnements et les saveurs qu'ils produisent avec différents aliments.
3) Obtenez un thermomètre ?? Obtenir un thermomètre à lecture instantanée vous permettra de quantifier quand les choses sont faites plutôt que de deviner.
Devinant est quelque chose que vous allez essayer d'éliminer de votre méthode de cuisson. Devinant est le point de stress plus grand dans la cuisine. Devinant met grand mystère et d'incohérence dans votre cuisine et l'incohérence augmentera votre peur de la cuisson si vous ?? re cuisine avec une recette ou non.
Puis, une fois que vous ?? re psychologiquement prêt, inviter un ami ou plus relatif pour un repas cuisiné. Vous ?? serez face à vos peurs directement lorsque vous cuisinez pour quelqu'un d'autre. Et, en répétant ce processus maintes et maintes fois, votre confiance augmentera, votre plaisir de la cuisine augmentera, vous ?? aurez envie d'en apprendre davantage sur la cuisine et complètement éliminer votre peur de la cuisine.