Frais Avocados Californie Transform Repas ordinaire en Gourmet

Ajout d'un ingrédient bien choisi peut transformer un repas ordinaire en extraordinaire. Alors pourquoi ne pas ajouter un sens occasionnel d'élégance à votre prochain repas en incorporant crémeux, les avocats fraîches de Californie? La noisette, la saveur crémeuse des avocats est un complément délicieux à de nombreux aliments de tous les jours, comme des salades, des sandwichs et des pâtes.
Ajout d'une touche gourmande à vos repas ne doit pas signifier que vous serez coincé dans la cuisine toute la nuit. avocats frais Californie sont faciles à travailler avec et nécessitent très peu de préparation. La plupart des recettes appellent simplement pour dés frais ou les avocats en purée.
Les avocats fournissent plus de 25 nutriments essentiels, y compris les fibres, le potassium, la vitamine E, vitamines B et de l'acide folique. Lorsqu'il est utilisé à la place d'autres matières grasses, les avocats peuvent être une addition satisfaisante à un régime réduit en calories.
Donc, lorsque vous planifiez votre prochain repas, apporter un plus satisfaisant de la table en incorporant délicieux avocats dans vos plats. Quelques façons simples d'utiliser ce fruit savoureux dans vos repas comprennent:
• Ouillage des sandwichs ou des hamburgers avec des tranches d'avocats fraîches de Californie
• viandes de finition, le poisson ou les salades avec un avocat salsa chunky
• Garnishing tacos, enchiladas et burritos avec guacamole maison
• Ajout, les avocats en dés frais de pâtes et de riz créations.
Penne aux légumes grillés et California Avocados
Pour 8 personnes
Ingrédients:
3 courgettes moyennes, coupées en deux sur la longueur et tranchées
1 poireau, tranché finement, séparés
1 poivron rouge moyen, coupé en morceaux de 1 po
1 moyen poivron jaune, coupé en morceaux de 1 po
1 aubergine chinoise, coupé en deux sur la longueur et tranché
3 c. vinaigre balsamique, divisé
1 cuillère à soupe. huile d'olive
5 gousses d'ail moyennes, hachées finement
1 c. sel
1 c. poivre
8 oz de penne, cuits
1/2 livre désossées, sans peau de poulet, cuites et coupées en cubes
, Le bouillon de poulet sans gras 1/2 tasse de sel réduite
1 mûr avocat en Californie, épépinées, pelées et coupées en 16 tranches
Instructions:
1. Dans un grand plat à rôtir pulvérisé avec un aérosol de cuisson antiadhésive, mélanger tous les légumes.
2. Dans un petit bol, mélanger 2 c. vinaigre balsamique, l'huile, l'ail, le sel et le poivre.
3. Verser sur les légumes et remuer pour enrober.
4. Cuire au four préchauffé à 375 degrés pendant 45 minutes, en remuant deux fois.
5. Retirer les légumes du four et verser sur restante 1 c. de vinaigre balsamique.
6. Dans un grand bol, mélanger les pâtes ensemble cuit, légumes grillés, le poulet et le bouillon de poulet.
7. Portion en 8 bols de pâtes.
8. Placez deux tranches d'avocat et frais feuille de basilic sur chaque plaque. Servir.