Food And Mood Le lien Explored

Je crois fermement que chaque élément de la nourriture ou des boissons que nous consommons a un effet biochimique sur nous, d'autres négatifs et certains positifs. En outre, on pourrait dire que, avec toutes les méthodes classiques de regroupement des aliments que nous pourrions utiliser ce qui suit:
Éléments nutritifs, stimulant et vide ordure calories, laissez-moi expliquer groupe par groupe.
Les éléments nutritifs sont des aliments naturels, non transformés ou modifiés de leur état d'origine par des techniques de l'industrie alimentaire moderne. Cela signifie que leurs composés et les nutriments chimiques naturels sont laissées intactes et sont capables d'alimenter le corps et ont des effets biochimiques positifs. Ce groupe comprend des fruits tous les frais et les légumes et autres noix d'aliments naturels, les graines, les haricots, les légumes, l'avoine, le riz brun et tous les autres éléments qui se ressemblent servi comme ils ne l'état sauvage. Ce groupe est appelé nutriments, car ils offrent toute la puissance vivifiante d'aliments naturels dont les effets positifs sont encore à être pleinement expliqué par la science. Je tiens à appeler cela la «force de vie» de la vie des aliments crus.
Stimulants: ce sont les additifs boost temporaires, généralement riches en sucre, de caféine ou d'autres stimulants artificiels qui donnent de l'énergie temporaire suivie d'un faible ou un accident que leurs ingrédients actifs passent rapidement à travers le flux sanguin et sont traités par le corps. Donc, thé, café, boissons stimulantes, des aliments et des boissons riches sucre. Ce groupe est probablement le plus nocif pour le bien-être de l'esprit et le corps et peut également être très addictif que le coup de pouce à court temporaire délivré est souhaitable et peut être répété avec une autre dose! Stimulants sont exactement cela, sur le plan nutritionnel totalement dépourvue de nutriments, elles stimulent le corps avec une courte poussée artificielle au lieu d'alimenter le corps avec les éléments nutritifs dont il a besoin. Parlez-en à quelqu'un qui passe beaucoup de temps dans un café-bar, et vous verrez ce que je veux dire!
La dépendance aux stimulants est un danger réel que la résistance est développée et des doses de plus en plus sont nécessaires pour le même effet enivrant! Évitez ce groupe et votre récompense sera de meilleurs niveaux d'énergie et une humeur plus stable et authentique, avec une plus grande résistance à la tentation! Cela signifie également une plus grande concentration et la capacité de se concentrer et d'apprendre. Consultez le tableau des ingrédients de l'emballage alimentaire, les fabricants ont à la liste des ingrédients dans l'ordre de volume dans le produit, si le sucre est dans le top 4 laisser dans la boutique. Pensez-vous qu'il est fou que la plupart des céréales pour petit déjeuner ont une énorme quantité de sucre dans? Farcir une charge de sucre vers le bas première chose et vous serez sur un roller coaster de envie de sucre toute la journée.
calories vides, c'est le U.F.O. groupe alimentaire, objets non identifiés alimentaires. Vous savez le score drôle bizarre regarder et sentir des choses qui ressemblent à rien dans son état naturel normal! En général, ils ne coûtent pas cher et certainement dans la catégorie «junk». Comme nous le savons tous pas cher est pas nécessairement une bonne chose. nourriture pas cher pendant votre vie va certainement avoir un effet négatif. Ces calories vides peuvent avoir un effet extraordinaire car ils sont riches en calories, riches en sucre et d'autres ingrédients addictifs MAIS nutritionnellement pauvres, conduisant à plus de manger que le corps a besoin de nutriments et devient accro à la poussée de sucre. Il est impressionnant qu'un toxicomane malbouffe peut être à la fois obèses et souffrant de malnutrition, un témoignage de la vacuité des calories dans ce groupe alimentaire! Pas le genre de succès que vous voulez!
J'espère que ce simple regard sur les aliments qui vous rend désireux d'explorer les effets positifs d'une grande nutrition naturelle.