Enfants de cuisine

Faites participer les enfants dans la cuisine en particulier en ce qui concerne la cuisson des recettes nutritives. Une fois que vous obtenez vos enfants dans la cuisine, vous aidant faire des repas nutritous, il est presque garanti qu'ils vont consommer ce qu'ils aident à préparer.
Les enfants de tous âges peuvent être conduit dans la cuisine pour aider à la préparation d'un repas.
Même quand ils sont à peine assez vieux pour parler, amener assez proche de la cuisine
l'action, ils apprécient l'excitation de la préparation des repas.
Vous pouvez impressionner et vous ravir les enfants en les faisant vous aider à préparer les repas de famille.
Nous oublions parfois à quel point le temps est avec nos enfants. Ils aiment écouter de vous dire
eux sur le temps que vous cacha pois dans vos chaussettes de sorte que vous ne voudriez pas avoir à les manger.
Liées histoires drôles et d'expliquer les valeurs nutritionnelles pendant l'heure du dîner fera une durée
impression sur vos enfants. Alors que vous les impressionner avec votre esprit, de leur donner des morceaux de nourriture à l'échantillon.
Laissez-les laver et les légumes en tranches. Le temps consacré à la préparation des aliments à un âge précoce bénéficiera
toute la famille.
1) Si les enfants sont de l'âge où ils ont développé leurs habiletés motrices, ils seront ravis de lancer le
trancheuse de légumes ou couper les sommets hors des carottes pour vous.
2) Permettre aux enfants se combinent les ingrédients secs pour muffins, petits gâteaux, etc.
Laissez les enfants remuer le mélange d'oeufs et mélanger le tout. Ils peuvent même
versez la pâte dans le moule.
Une fois le repas terminé, ils vont consommer et rave aux autres membres de la famille au sujet de leur accomplissement.
Permettre aux enfants de participer à la cuisine, leur donne un sentiment d'autonomie. Dans un certain sens, ils se sentent plus en contrôle sur les aliments qu'ils consomment. Se sentir plus en contrôle, les enfants vont consommer ce qu'ils contribuent à faire.
Un plat favori de la famille est des légumes avec des pâtes. Les enfants peuvent couper les légumes, couper les brins d'aneth, et aider à remuer le pot avec vos conseils.
Veggies avec Pasta
Ce plat est un peu une délicieuse recette amicale préférée. Cela donne un peu de temps en famille dans la cuisine et permet aux enfants de manger leurs légumes.
Bien que cette recette de pâtes a commencé comme seulement les pâtes et les carottes qui cuisent au même rythme,
vous pouvez tester le temps de cuisson pour les autres légumes que nous avons ajouté. Certaines solutions de rechange sur la recette peuvent inclure des taux différents de cuisson pour d'autres légumes
comme le brocoli, les pois mange-tout, boutons-pression de sucre, etc. séparément, puis mélanger avec les pâtes après
les deux sont cuits.
Ingrédients:
* 8 onces de pâtes
* Un forfait de 10 onces de carottes pré-pelées bébé
* 2- petites courgettes découpées en petits morceaux de taille
* 1 tasse de sommets de brocoli frais
* 3 brins d'aneth frais
* 2 cuillères à soupe de beurre non salé
* Sel et poivre noir fraîchement moulu au goût
Instructions:
1. Remplir une grande casserole 2/3 avec de l'eau et mettre sur feu vif à ébullition.
2) Placez les carottes, les courgettes, et le brocoli et les pâtes dans un pichet en plastique.
3) Lorsque l'eau bout transférer les pâtes carottes, courgettes et brocolis au pot
4). Remuer de temps en temps avec une cuillère en bois, environ 8 minutes.
5) Testez les pâtes - il devrait être légèrement caoutchouteuse mais pas dur ou rigide,
les légumes et les carottes se fera également.
6) Égoutter la combinaison dans un colander--
Pendant la cuisson de laisser les enfants utiliser des ciseaux pour couper l'aneth frais et placer dans un bol.
7) Placez les pâtes et les légumes dans la casserole,
8) Faire fondre le beurre sur les pâtes et légumes
9) Ajouter l'aneth.
10) Ajouter le sel et le poivre au goût.
11) Bien mélanger avec une cuillère en bois et servir immédiatement.
Donne 4 portions