Dépendance alimentaire

Dépendance alimentaire: A Craving You Can ?? t semblent contrôler
Vous pouvez surdose de croustilles ou chips tortilla une fois dans un certain temps, mais que vous considérez-vous comme un toxicomane alimentaire? La réponse est importante, car elle pourrait être la clé pour déterminer quel plan d'action que vous devez prendre pour perdre du poids. Un certain nombre d'experts médicaux disent que la dépendance alimentaire est tout aussi grave que la nicotine ou la cocaïne ?? et peut potentiellement être tout aussi mortelle.
Lorsque vous souffrez de la dépendance alimentaire, vous avez un désir irrésistible d'un aliment particulier. Le désir est si fort, en effet, que si vous êtes incapable de consommer cette nourriture, vous souffrez de symptômes de sevrage tels que maux de tête, des nausées et la dépression. toxicomanes alimentaires recherchent le confort qu'un aliment particulier leur donne. Ils peuvent également prendre part à la frénésie alimentaire. Leurs envies de nourriture peuvent être à la fois physique et psychologique.
Il convient de souligner qu'il existe différentes variétés de la dépendance alimentaire. Par exemple, il y a la suralimentation compulsive, où une personne va sur binges alimentaires qui peuvent durer plusieurs jours. Le toxicomane peut parfois perdre du poids, mais a tendance à le gagner à nouveau. Les symptômes incluent de manger rapidement, compulsivement manger seul, et de manger quand il n'y a aucune preuve de la faim.
Encore une autre forme de dépendance est la boulimie, dans lequel un individu mange trop, puis purge soit par des vomissements ou en prenant des laxatifs. Les signes de cette condition incluent s'isoler en mangeant, en essayant de consommer d'énormes portions de nourriture rapidement, et se préoccuper de poids de l'un ??.
la dépendance alimentaire peut également se présenter sous la forme d'anorexie, où un individu tente de se mourir de faim afin de parvenir à un poids irréaliste. Les anorexiques ont tendance à être 15 pour cent en dessous du poids corporel normal et ont une phobie d'être gras. Ils ont des difficultés à manger avec d'autres personnes et semblent être obsédé par le poids. Ils peuvent adopter un comportement impliquant rituel alimentaire et peuvent souffrir de dépression.
Les bonnes nouvelles sont que la dépendance alimentaire peut être traitée avec succès. Ce traitement peut se présenter sous des formes diverses. Un toxicomane alimentaire peut travailler avec un psychothérapeute pour développer de nouvelles façons de traiter avec de la nourriture et de ses émotions. Le thérapeute pourrait être en mesure d'identifier la source de la peur ou la colère ?? la raison derrière la dépendance du ?? particulier qu'ils ?? individuel. Dans la majorité des cas, le psychologue aidera l'individu à développer un plan de traitement qui précise les attentes et les objectifs, à la fois pour le court terme et le long terme. Dans les cas les plus graves, une personne peut avoir à subir un traitement en milieu hospitalier dans un établissement psychologique. Le traitement implique souvent aider l'individu à revenir à des méthodes alimentaires saines, traiter les causes sous-jacentes de la dépendance émotionnelle, et l'apprentissage des techniques d'adaptation efficaces.
toxicomanes alimentaires suivent souvent les principes du même genre de programme en 12 étapes utilisée par les alcooliques. Cela implique d'admettre leur impuissance sur la nourriture, leur conviction qu'ils pourraient être restaurés à la santé mentale, et un aveu de leurs fautes et leurs faiblesses. En outre, les toxicomanes alimentaires attirent souvent la force des groupes de soutien constitués de personnes qui ont des difficultés similaires qui traitent avec de la nourriture. Tout en sachant qu'il ya d'autres personnes qui font face aux mêmes défis peuvent être incroyablement thérapeutique.
On ne sait pas à ce stade si la dépendance alimentaire est une maladie d'origine génétique. Certes, cependant, il existe des preuves de comportements alimentaires étant transmis d'une génération à l'autre. En fait, de nombreux toxicomanes alimentaires ne peuvent demander de l'aide après avoir déterminé que leur maladie pourrait nuire à leurs enfants.
Il est tout à fait possible qu'une dépendance alimentaire ne peut jamais être guérie, qu'elle ne peut être traitée. En d'autres termes, la période de récupération pour la dépendance peut durer toute une vie. Cependant, il ne faut jamais perdre espoir de battre une dépendance alimentaire. Avec de la patience et avec le temps, les toxicomanes individuels peuvent apprendre les compétences comportementales qui leur permettront de garder leur poids sous contrôle. Bien sûr, il y aura des moments où les individus seront tentés de se livrer à des bonbons ou des glucides excessifs. Cependant, connaissant la douleur qu'ils vont subir si elles continuent leurs habitudes alimentaires nuisibles pourrait être juste la motivation dont ils ont besoin pour maintenir le cap.
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