Avantages et inconvénients de café

Une nouvelle industrie de type chalet a vu le jour au cours des vingt-cinq dernières années, qui a regardé l'aspect de la santé de la consommation de café. Il n'y a pas de surprise, car dans le monde entier plus de quatre cent millions de portions sont bues chaque jour. Toutefois, les experts de la santé ont mis en doute sa sécurité. Des études récentes ont montré que les avantages l'emportent sur les risques.
L'ingrédient principal dans votre tasse de cappuccino est la caféine. Un stimulant de type connu. La tension artérielle augmente, le rythme cardiaque augmentent et parfois cela peut entraîner des battements irréguliers. Cependant les scientifiques sont que les effets ne sont doux et que temporaire. Contrairement à ceci, de nouvelles informations indiquent certains aspects sains.
Un remède contre le cancer? Non - beaucoup de preuves montre qu'il peut aider à minimaliser les risques de cancer du côlon, mais seulement si vous buvez quatre tasses plus un jour. Malheureusement, ce niveau de consommation pourrait avoir également counteraffects.
Entendu le, tout en disant avec modération? Eh bien cela est vrai aussi du café. Comme avec le vin, le café contient des antioxydants qui ne vous protègent contre les maladies cardiaques et certains cancers. Il élimine les cellules qui détruisent l'oxygène de votre sang. Cependant, d'autres soutiennent que vous obtenez plus de pommes, les canneberges et les tomates. D'autres suggèrent des vitamines, des minéraux et des fibres dans les légumes et les fruits sont les meilleurs.
Les scientifiques chinois montrent que boire votre café peut réduire les symptômes horribles de la maladie de Parkinson. Boire du café régulier et décaféiné, selon les Scandinaves et les Américains peuvent aussi réduire le diabète de type 2. Note - Les Scandinaves ont la plus forte consommation dans le monde entier.
On dit aussi que cela peut contribuer à la réduction des reins et des calculs biliaires. L'amélioration de la digestion en raison de l'augmentation de l'acide de l'estomac sont également apparentes.
Si vous êtes asthmatique, demandez à votre médecin au sujet de la preuve qu'elle peut aider à étranglements inférieurs dans les voies respiratoires. Fait intéressant, le café a la théophylline, un bronchiodialator bien connu.
Malheureusement, il y aussi des risques. Il est connu que le sperme mâle nager vite, aller plus loin et durent plus longtemps dans les fluides de café lacées, mais la fertilité féminine peut souffrir. D'autres peuvent souffrir des quantités élevées de niveaux de homocystéine dans le sang, ce qui peut causer une maladie cardiaque si vous buvez trop. Nocif cholestérol LDL a été trouvé en raison de l'augmentation des niveaux de cafestol produit au cours du processus d'eau bouillante européenne. filtres Heureusement et percolateurs supprimer la plus grande partie.
Il y a eu une augmentation notable de la perte de calcium et d'une diminution de la densité osseuse chez les femmes consommateurs de café par rapport à ceux qui ne le font pas. Quatre tasses peuvent quotidiennement vous donner l'incontinence. D'autres peuvent trouver la sensibilité à la caféine que, dans mon expérience personnelle avec une maison de café principale peut causer des changements hormonaux au point d'obtenir des tumeurs non malignes du sein.
Heureusement, les avantages ne l'emportent sur le risque tant que vous tenez à une consommation modérée. Toutefois, pour ceux des gens accro vraiment la caféine, en particulier ceux qui ne peuvent pas survivre sur des niveaux modérés, essayez de boire un cola. Vous pouvez obtenir votre dose avec 1/3 de la caféine pour chaque once. Là encore peut-être un cola contre une latte ne vaut pas le pari.