Apprendre comment arrêter de boire est importante

Il y a tellement de gens dans le monde qui sont accros à l'alcool, et ne savent pas qu'il ya un moyen d'arrêter, et que ce sera sûrement dans votre meilleur intérêt de le faire. Combien de personnes boivent après le travail, jusqu'à ce qu'ils se couchent, se réveiller avec la gueule de bois, aller travailler, et faire la même chose encore une fois? Ou, nous avons les buveurs de week-end qui s'abstiennent pendant la semaine, et se fracassé le week-end. Habituellement, ces weekenders procèdent à se ridiculiser devant la famille, les amis et les voisins. Ils pensent qu'ils sont la vie du parti, mais il est plus comme le clown du parti. Combien de sacs à main ont été perdus ou volés quand on ne se souvient pas de ce qu'ils ont fait avec elle? Combien de voitures ont été perdus dans les parcs de stationnement? Combien de l'alcool au volant accidents ont tué, blessé et mutilé? Combien de personnes perdent leur famille à cause de l'alcool? Ils obtiennent un billet de conduite en état d'ébriété, de perdre leur emploi, perdent leur maison et leur famille se déplace sans eux?
Il peut être difficile pour ce patient d'initier un appel téléphonique à un tel groupe à ce stade. Si le médecin connaît, un alcoolique sympathique qui serait prêt à rencontrer le patient et offrir son soutien, il ou elle pourrait offrir une suggestion comme «Je connais quelqu'un avec une situation similaire et de fond que le vôtre. Voulez-vous l'esprit si je lui ai demandé de vous appeler? " Bien qu'il soit tentant d'enrôler d'autres pour encourager ce patient d'arrêter de boire, un grand soin doit être pris de ne pas divulguer ses problèmes médicaux sans son consentement, non seulement pour des raisons médicolégales, mais aussi de conserver sa confiance. Laisser un message de messagerie vocale pour son fils à la maison, où elle serait susceptible de l'entendre, pourrait porter atteinte à ces objectifs.
Comment puis-je arrêter de boire? Il y a plusieurs façons de vous aider à vous arrêter de boire. Vous ne devez pas boire quand d'autres gens boivent. Si quelqu'un vous donne un verre, il est correct de dire non. Éloignez-vous des personnes ou des lieux qui vous font boire. Ne gardez pas l'alcool à la maison. Si vous ne pouvez pas arrêter de boire, AIDE. Vous pouvez avoir une maladie appelée l'alcoolisme. Il existe des programmes qui peuvent vous aider à arrêter de boire. Ils sont appelés programmes de traitement de l'alcoolisme. Votre médecin ou une infirmière peut trouver un programme pour vous aider. Même si vous avez été à travers un programme de traitement avant, essayer de nouveau. Il existe des programmes pour les femmes.
Définir un ton positif. Lorsque votre adolescent est prêt à conduire, lui faire savoir que vous pensez qu'il sera un grand pilote. Dans le même temps, accorder des privilèges lentement de sorte que vous pouvez ajouter plus que votre fils ou votre fille démontre qu'ils sont prêts pour eux au lieu d'avoir à prendre des privilèges loin quand votre confiance est violée. Les adolescents aiment tester leurs parents et en fait il est de leur devoir de le faire. Il incombe aux parents de fixer des règles claires et de tenir les adolescents responsables quand ils sont violés. Considérez récompenser votre adolescent s'il ou elle est sans accident pendant une certaine période de temps et d'éliminer les restrictions lorsque vous trouvez qu'ils ne sont plus necessary.Sign un contrat. La meilleure façon d'exposer les règles que vous attendez de votre nouveau pilote à suivre est de les mettre dans un contrat que vous signerez les deux. Le contrat devrait couvrir des choses telles que le nombre d'amis qui peuvent être dans la voiture avec le nouveau pilote, ce moment où le conducteur doit être à la maison les soirs et week-ends scolaires, les responsabilités pour le gaz, l'assurance et l'entretien de la voiture et l'utilisation obligatoire des ceintures de sécurité pour tous les passagers.
L'alcool lorsqu'il est pris avec modération est une belle façon de se détendre ou profiter d'un engagement social, où lorsque l'alcool devient un problème, il peut affecter tout le monde qui est proche de l'alcoolique. Certaines choses qui peuvent dire une personne, ils peuvent avoir un problème avec l'alcool sont les suivants: - vous inquiétez plus de ne pas avoir de l'alcool ou de l'argent pour l'acheter - cacher l'alcool pour que les autres ne savent pas que vous l'avez - souhaitant souvent être ivre ou se saouler plus vite - incapable d'arrêter de boire une fois commencé - entendre d'autres commentaires sur votre alcoolisme potable doit toujours être pris au sérieux. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez a un problème d'alcool aide professionnelle est disponible dans toutes les communautés. Reconnaissant le problème est la première étape pour trouver une solution.
Même si 40% du ronflement de la population des mondes, quelques ronfleurs savent ce que la cause de leur ronflement est / sont, et comment ils peuvent résoudre le problème. Les causes courantes du ronflement sont en surpoids, la consommation d'alcool et le tabagisme. Parlons alcool ici et voir comment il peut jouer un rôle dans votre ronflement. La plupart des gens boivent parce que l'alcool les détend et pour beaucoup de gens, surtout après une "journée stressante" vraiment, rien ne vaut une bière, un verre de vin ou un cocktail. L'alcool détend les muscles du corps encore plus que sommeil normal fait. Étant donné que vos muscles sont plus détendus sous l'influence, votre orophanyx commence à s'effondrer plus rapidement et gêner la circulation de l'air. L'alcool est également connu pour causer de la congestion dans les voies nasales et ce congestions devient un autre obstacle à votre respiration librement.
Et non, boire de la bière est pas le même que l'eau potable, malheureusement. La bière a beaucoup de calories, et la première place, il va se situe autour de votre section médiane. Par ailleurs, cela ne signifie pas que vous devez arrêter de boire de l'alcool tous ensemble. Il suffit de contrôler votre apport comme vous le feriez pour votre régime alimentaire. L'exercice ne sera pas seulement vous aider à perdre vos poignées d'amour, mais aussi aider votre posture car il permettra de renforcer et de stabiliser votre base. Donc, si vous avez été souffrant de certains maux de dos mineures ou même des douleurs chroniques au dos, vous pouvez constater que en se livrant à l'exercice, il peut dissiper ou disparaître à jamais. Par ailleurs, si vous vous engagez seulement à des exercices ab sans aucune formation aérobie ou de résistance, vous pouvez trouver vos poignées d'amour de plus en plus grande! Yikes! Ceci est parce que vos muscles se développent encore votre pourcentage de graisse corporelle reste la même. Par ailleurs, vous n'êtes pas obligé de former comme un coureur de marathon ou un bodybuilder à perdre les poignées d'amour. Commencez par faire de petites choses, comme marcher dans le magasin local au lieu de conduire; ou prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur ou l'escalator. Mais, si vous voulez transformer sérieusement votre corps, alors vous aurez besoin de prendre au sérieux et de faire des séances d'entraînement intenses.